Bem, a dor de cabeça deu um tempo (viva o Sepia Succus 30CH!!!). Desde que comecei, tive dor de cabeça 2 dias. O que é ótimo sinal.
Agora a insônia melhorou mas não desapareceu, exatamente. Eu resolvi observar e, então, tentar resolver. Eu descobri nas últimas duas ou três semanas que eu, definitavamente, durmo só 5 horas/dia, por mais que eu queria dormir. Eu estava dormindo das 22h às 3h e depois mais um pouco das 4h30-5h até às 6h.
Como eu não quero acordar de madrugada, fiz uma nova tentativa nos últimos 3 dias que deu certo. É o seguinte, eu tento agüentar um pouco mais antes de deitar pra dormir até mais próximo de amanhecer. Fui dormir às 0h-00:30 e só acordei às 5h. Ou seja, eu durmo mesmo só 5h. Vamos ver até quando continuo assim. Espero que o corpo se acostume à nova rotina. Melhor acordar às 5h do que às 3h.
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2 comentários:
nossa, eu q queria ser vc!! pq eu realmente preciso de umas horas a mais no meu dia...rsss...
mas eu sou daquelas q precisa das 8 horas de sono, e se bobear ate mais, senao fico imprestavel...
ai como eu sou dorminhoca!!!
eu bem que gostaria de dormir mais, Chrys. eu até sinto sono, mas não durmo. O que eu fiz foi aprender a conviver da maneira "menos pior".
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