Insônia, exercícios e eu

Há uns 3 anos e meio que eu não durmo. Digo dormir direito. Desde que eu fiquei grávida. Mesmo se durmo, é um sono inquieto, interrompido a cada hora, agitado e/ou tenho pesadelos. Ou acordo parecendo que apanhei.

Quando eu estava desempregada, eu fazia caminhadas de manhã e melhorou um pouco. Portanto, acredito que tenha que me exercitar. O fato é que academia, pra mim, nem pensar. Eu não suporto este tipo de ambiente. Eu até tentei há alguns anos. Não por gostar, mas por ter consciência da necessidade de me exercitar. Só que, como eu odiei, não rolou e não vai rolar nunca.

Uma vez fui procurar yoga naquele De Rose e tb odiei. Essas coisas de franquias geralmente eu não gosto. Hoje fui em uma que gostei bastante. O problema é que os horários são difíceis pra mim. Eu preciso fazer alguma coisa pq estou complemente enferrujada. Flexibilidade 3 (de 1-10). E um cansaço sem fim que se apoderou de mim. Dor nas costas, dor nas pernas. Tudo bem que meu "bebê" tem, sei lá, uns 15 kilos e adora andar por aí no colo. Eu não sei negar colo, não. E quando subo uma escada qualquer, chego com um palmo de língua pra fora.

Preciso achar uma solução porque, do jeito que está, não posso continuar.